📌 Idea clave: “Que a alguien le funcione” no es lo mismo que “la ciencia lo demuestre para todo el mundo”. La evidencia depende de dosis, producto, persona y objetivo.
Temas clave
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Qué es “evidencia”
Cómo se construye un consenso y por qué los estudios se contradicen.
🧪
Qué dice la ciencia sobre el CBD
Lo fuerte, lo mixto, y lo que hoy no se puede afirmar con seguridad.
💊
Dosis: el elefante en la sala
Por qué “me tomé 10 mg” y “en el estudio usaron X” no siempre es comparable.
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Calidad de producto (COA)
Sin COA no puedes conectar “efecto” con “lo que realmente llevaba”.
🧠
Placebo y expectativas
Por qué mucha gente nota cosas (y por qué no hay que ridiculizarlo).
🚩
Marketing vs ciencia
Cómo detectar claims vacíos: “cura”, “anti-cáncer”, “100% garantizado”…
Reglas simples para interpretar estudios
Si no quieres volverte loco, estas reglas te ponen por delante del 90%:
✅ RadarCBD (sin hype):
1) ¿Es en humanos (no solo ratones)?
2) ¿Tiene grupo control / placebo?
3) ¿Dice dosis (mg) y duración?
4) ¿Qué producto usaron (aislado, full-spectrum, extracto) y es comparable a lo que compras?
5) ¿Hablan de “mejora” o de “cura”? (cuidado con lo segundo)
1) ¿Es en humanos (no solo ratones)?
2) ¿Tiene grupo control / placebo?
3) ¿Dice dosis (mg) y duración?
4) ¿Qué producto usaron (aislado, full-spectrum, extracto) y es comparable a lo que compras?
5) ¿Hablan de “mejora” o de “cura”? (cuidado con lo segundo)